Routine soins grossesse

Depuis février je bascule progressivement mes soins beautés vers des soins dit “safe”. Conséquence de l’enquête UFC que choisir qui répertorie 185 produits contenant des substances toxiques. Ils sont souvent mis en cause dans les allergies, infertilité, malformations rares etc… Ça fait un peu flipper car dans cette liste on retrouve des basiques comme les sticks Labello où du dentifrice mais aussi de grandes marques comme Clarins, Herborian, Clinique ou Caudalie (ma crème visage anti-rides en plus! 😥 ). Il s’agit parfois d’un seul produit, c’est pourquoi c’est à nous de faire le tri quand nous les choisissons.

De manière générale, bannissez de vos soins les phenoxyethanol, methylchloroisothiazolinone (MCI) et autres methyl…, sodium lauryl sulfate, propylparaben et autres … paraben, etc…

La liste est encore longue alors pour ne pas avoir à chercher dans la liste des composants, je bascule au fur et à mesure chez Weleda. C’est safe, simple et pratique.

Pour ce post un peu long (mais complet 🙂 ) je scinde l’article en deux parties : les soins que j’utilise essentiellement enceinte puis ceux du quotidien.

IMG_7987

1/ Huile de massage vergetures Weleda
C’est un classique de la grossesse, prévenir et limiter les vergetures. Pour ça, j’ai trouvé 2-3 chiffres impressionnants et rassurants (bas oui on y passe toutes) : près de 80% des femmes en ont sur le corps !

C’est juste qu’elles n’arrivent pas au même moment. Pour 50 à 70% des femmes, elles arrivent à la 1ère grossesse et pour 25% à la puberté.

Vous l’aurez compris, c’est une question d’élasticité alors vu qu’on ne sait jamais comment on en sort et que sous l’effet des hormones la peau est plus sèche, il est important de se huiler (+ masser). S’il devait y avoir 1 soin à acheter pendant la grossesse, ce serait celui-là, c’est un must-have que je vous conseille d’utiliser presque de la tête aux pieds. Oui oui, les vergetures ce n’est pas que sur le ventre, les hanches ou les fesses mais aussi les mollets, les bras et la poitrine. Tout est possible 😦

Pour ma part, je suis une adepte de l’huile vergetures Weleda (ma routine 1ère grossesse). Produit qui a largement fait ses preuves, bonne texture et naturel (vu les quantités qu’on met, ce n’est pas négligeable). Lors de ma première grossesse, j’ai juste fait l’andouille de ne plus en mettre sur les seins au moment de la montée de lait. Ce sont 3 jours après l’accouchement où le buste prend cher et ça, qu’on allaite ou non…

Comptez entre 14€ et 18€ en para ou pharmacie, sachant qu’en lot de 2 c’est plus intéressant.

2/ Brassière grossesse et allaitement Medela
La peau de la poitrine est très fine et fragile, c’est pourquoi je vous conseille vivement une bonne brassière pendant et après la grossesse (à porter la nuit). Un bon maintien c’est important et quand en plus c’est douloureux, c’est important de la soulager. J’ai adopté la brassière Medela qu’on peut aussi utiliser pour l’allaitement. Je regrette vraiment de ne pas l’avoir eu au début la première fois ! J’étais tombée dessus en pharmacie 1 mois après l’accouchement (pendant l’allaitement), presque trop tard j’ai envie de dire.

Medela est une marque Suisse réputée pour ses solutions allaitements et surtout sa tétine Calma qui reproduit exactement l’allaitement au sein (aspiration) mais j’en reparlerai, c’est LE est top !

La brassière, elle, a des renforts bien placés et je vous assure qu’elle tient bien! J’envisage d’en acheter une seconde pour ne pas attendre après la machine 😉

Sur Internet vous pouvez la trouver à moins de 20€ mais sinon comptez entre 25€ et 30€ en para-pharmacie ou en magasins spécialisés.

3/ Ceinture maternité LombaMum de Thuasne
Les maux du bassin et du dos sont très fréquents pendant la grossesse. La prise de poids, le ventre, le tout accentué par les hormones qui détendent les os et qui se mettent à bouger… forcément ça se coince. Surtout n’oubliez pas que c’est pour laisser passer le petit bout, la nature est quand même bien faite ❤

Je vous recommande vraiment d’aller chez un ostéo et en complément de porter une ceinture adaptée (même de temps en temps ça soulage).

J’ai trouvé mon bonheur chez le leader de l’ortho, la LombaMum de Thuasne. Ceinture taille unique, c’est pourquoi vous avez 2 bandeaux différents (= évolutive) et plusieurs options pour adapter le serrage (devant et sur les côtés). Contrairement à ce que je pensais, ça ne comprime pas du tout le bébé (ou alors elle est mal mise!). Elle permet de mieux se tenir, aide un peu à porter votre ventre quand il est très en avant mais surtout elle évite les mouvements “farfelus” comme les rotations de coté qui sont clairement à éviter …

Environ 50€ sur Internet mais je crois qu’une partie peut être prise en charge par la SS. Renseignez-vous 🙂

4/ Huile de massage à l’arnica Weleda
Vous pouvez aussi demander à Loulou de vous masser le bas du dos avant de vous coucher 🙂 « Vraiment pas longtemps, promis Chéri » ❤ Idéal pour s’endormir rapido et tout remettre à plat. N’ayez pas de crainte à l’utiliser pendant la grossesse, cette huile Weleda à l’arnica m’était même recommandée par des sages-femmes en cours de préparation à l’accouchement pour le JJ.

Autour de 10€ ou 12€ en para ou pharmacie.

5/ Compléments alimentaires Gestarelle G3
Enfin, pour éviter les carences pendant la grossesse on ne mise pas que sur l’acide folique. Il existe des compléments alimentaires adaptés comme Gestarelle G3. On les commence 2-3 mois avant la grossesse et s’il en reste, on continu après et même pendant l’allaitement (= conseil gynéco). Ça permet aussi au corps de ne pas manquer après l’accouchement (+ de 9 mois sous compléments et bim plus rien quand c’est le plus dur?) et de ne pas trop être claquée par l’allaitement.

Près de 20€ la boite de 3 mois en pharmacie. Para j’ai un doute.

Voila pour la partie spéciale grossesse mais je reviens rapido avec la partie beauté. En tout cas, j’espère que ça vous aidera et n’hésitez pas à m’envoyer un message ou à poster un commentaire si vous avez besoin ! 🙂

Un commentaire sur “Routine soins grossesse

Papotage

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s